[...] informacji. Może nie będe owijał w bawełne tylko odrazy przejdę do moich "problemów" które ponumeruje hehehe :) 1. Dieta Na forum były kiedyś zebrane w jednym miejscu przykładowe diety (na różne wagi itp)z dokładnie wyszczególnionymi posiłkami. Mógłby ktoś dać mi linka jeśli wie gdzie to jest? NAJPROSCIEJ BEDZIE JA WEJDZIESZ [...]
Wiek : 22 Waga : 62 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 84 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 74 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder : 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, uda, pośladki Uprawiany [...]
[...] ale postaramy się zrobić co w naszej mocy. Luca Badoer (P14): Dziś zrobiłem wszystko co w mojej mocy. Niestety, na pierwszym zakręcie po starcie starłem oponę w jednym miejscu i dlatego miałem duże wibracje podczas pierwszego przejazdu. Kiedy zmieniliśmy opony sytuacja poprawiła się, jednak tempo na twardszych oponach nie było tak dobre, [...]
Znowu nie będę mieć neta przez kilka dni, ale będę pisać z telefonu. 06.10 Miałam iść pomaszerować, ale że przekroczyłam jezdnię w niedozwolonym miejscu i musiałam podbiec, to już zostawiłam takie tempo przez kilkaset metrów i następne kilkaset... Noga nie bolała, więc sobie tak powoli pobiegłam przez 20 min. Nie wiem czy jeszcze nie za wcześnie, [...]
[...] bo pakujesz do auta i tyle, a jeżeli lecisz gdzieś daleko to możesz zapakować samą torbę (bez obciążenia, lub zamiast obciążenia zapakować normalnie ciuchy itp) a na miejscu kupić sobie 20-40 kg ryżu, żwiru albo przekopać rajską plażę ;D Ja na pewno tak uczynię tylko muszę kupić a.) sandbaga b.) wakacje na rajskiej plaży ;) I jeszcze [...]
[...] to podejście pamiętałam w mięśniach do środy bo wisiałam tam dosyć długo. Na pewno mam super wnioski dla siebie po tym wypadzie. Ponad rok temu wspinałam się w tym samym miejscu, byłam wtedy po 2 latach regularnych i intensywnie robionych wytrzymek ale zero siłowni, co więcej byłam wtedy też kilka kilo lżejsza. Tymczasem po niedzielnym [...]
rion10 30tys, to chyba wesele musiało być parę dobrych lat temu :-) U mnie brat miał ślub prawie 3 lata temu, więc kwota była ok 45tys. z poprawinami ale już w innym miejscu, więc siłą rzeczy wyszło taniej. Ciężko stwierdzić stałą kwotę, każdy ma inny zamysł na weselicho :-) Czwartek 1. Wyciskanie naprzemienne skos 4 x 6 / Hantle 32,5kg 2. [...]
[...] potem pół na orbitreku i jeszcze z 20 minut na bieżni to kobiety potrafią być mega zdyscyplinowane. Tylko tą robotę u podstaw, że ćwiczenia siłowe są jak najbardziej na miejscu trzeba wykonać, później już jest z górki. Kobiety zasuwają na siłowni, w kuchni trzymają klasa makro. Super sprawa. Ale tacy niezdyscyplinowani są wszyscy czasami i [...]
[...] kobiet dlatego prosze o wasze komentarze daje ankiete i zdjecia Wiek : 20 Waga : 57 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 85 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder : 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]
no dobrze, tak więc pkt 4 :Wiek : 15 Waga : 58-59 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : 89 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68 Obwód na wysokości pępka : nie mierzyłam Obwód bioder (3): 93-92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi, biodra, brzuch W którym miejscu [...]
[...] podróż samochodem do Łodzi, potem pociągiem do Warszawy, a z Warszawy już znowu samochodem do Ostrowa Mazowieckiego. Po drodze jeszcze małe zaopatrzenie w Mc Donaldzie Na miejscu wydaje mi się, że byliśmy około 11:30 – zostało 1,5 godziny do weryfikacji i 3,5 godziny do rozpoczęcia mojego bloku zawodów – troche mało czasu. [...]
[...] "obrażał i krzyczał, że jestem ku**ą, je**ną dz**ką, wszystko dosłownie w twarz", opisuje Anna. - Groził mi, mówiąc, że gdybym była mężczyzną, to by mnie zlał i zabił na miejscu - przypomina fanka Barcelony. Agresja trenera zdziwiła dziewczynę i Xaviego, jej męża. Do akcji wkroczył wspomniany mężczyzna, który próbował uspokoić sytuację, [...]
[...] Wniosek mało jest do nauczenia z tej Całej Kravki. Bo teraz Turek uczy tego co robi wczesniej czyli bjj, luta livre etc. Błedem jest w takim razie nazywac to "Krav Maga izraelska walka wręcz nauczona w izraelu". Nic sie kupy nie trzyma. Moje odczucia takie są Nazwijmy to "nauka kicka, boksu ,bjj w jednym miejscu" .
[...] doswiadczen... wlasnych... Czytam dalej i sie gubie... Co na ulicy jest uwazane za OK a co nie? Na ulicy liczy sie przede wszystkim: - Czy walczysz w swoim miescie/miejscu, czy w obcym; - Czy bijesz sie ze swoimi, czy z z obcymi, tzn. z takimi, ktorzy zawsze maja co do ciebie stosunek ambwiwalentny, albo z takimi, z ktorymi po pewnym [...]
[...] podoba,bo Imi urodził się na Węgrzech,a swój system walki zaczął tworzyć w latach dwudziestych XX wieku mieszkając z Bratysławie,a zdaje mi się,że Bratysława jest w innym miejscu na mapie niż ziemie obecnie okupowane przez Izrael,a państwa Izrael nie było wtedy w ogóle na mapie,bo powstało dopiero w roku 1948 Jeśli Ci mało, to przejrzyj temat [...]
[...] z tych ćwiczeń jest wam na pewno znana ale myślę ze takie zestawienie pomoze początkującym wyciskaczom i trójboistom w ułożeniu sobie programu." Rzeczywiscie w tym miejscu pomyliłem sie, nie wszystkie sa dla poczatkujących. Biję sie w pierś i prosze o przebaczenie... Power comes from God. Zmieniony przez - kingeri w dniu 2003-04-11 [...]
Wiek : 26 Waga : 46 Wzrost : 164 Obwód w biuście : 83 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym miejscu : 64 Obwód na wysokości pępka : 69,5 Obwód bioder : 81 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie chudnę, bardziej już [...]
[...] widuję czasami u mnie na siłowni, chyba muszę zagadać i podpytać go o jakieś triki, bo wydaje mi się że ja potrzebuję trenera z doświadczeniem i takiego co będzie na miejscu żeby ocenić formę, doradzanie na odległość chyba u mnie się nie sprawdza gratulacje dla ojana za odgadnięcie top3 :-)) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-09-11 [...]
[...] -i to miesiąc temu. Ale plan jest nadal aktualnyi pewnie go do stycznia zrealizuję. Z ręką juz dobrze ale dmuchamnaa zimne i nadal nie przeciążam,bo kolejna kontuzzja w tym miejscu tak szybko juz by nie przeszła. Paski już mam w torbie a w poniedziałek plecy-spróbuje powoli dokładać ,dokładać,dokładać Plan na te 4 dni bardzo prosty i [...]
[M] al0/DT
